{"id":11622,"date":"2016-01-26T08:47:04","date_gmt":"2016-01-26T10:47:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.casacombossa.com.br\/?p=11622"},"modified":"2016-01-26T08:47:04","modified_gmt":"2016-01-26T10:47:04","slug":"bowl-de-frango-arroz-e-espinafre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.casacombossa.com.br\/bowl-de-frango-arroz-e-espinafre\/","title":{"rendered":"Bowl de frango, arroz e espinafre"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-pin-hover=\"true\" class=\"alignnone wp-image-11623\" src=\"https:\/\/www.casacombossa.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/casa-com-bossa_bowl-de-frango-arroz-e-espinafre_imagem-01.jpg\" alt=\"casa-com-bossa_bowl-de-frango-arroz-e-espinafre_imagem-01\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.casacombossa.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/casa-com-bossa_bowl-de-frango-arroz-e-espinafre_imagem-01.jpg 420w, https:\/\/www.casacombossa.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/casa-com-bossa_bowl-de-frango-arroz-e-espinafre_imagem-01-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h3>Ingredientes<\/h3>\n<p>Por\u00e7\u00e3o para 2 pessoas.<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u00a0x\u00edcara de arroz\u00a0integral (temperado a gosto)<\/li>\n<li>200gr de\u00a0peito de\u00a0frango sem osso<\/li>\n<li>4 x\u00edcaras de espinafre do beb\u00ea<\/li>\n<li>1 colher de sopa de azeite<\/li>\n<li>3 x\u00edcaras de caldo de galinha baixo teor de s\u00f3dio<\/li>\n<li>1 colher de sopa de molho de soja de baixo teor de s\u00f3dio<\/li>\n<li>1 cebolinha picada<\/li>\n<li>1\u00a0Sal e pimenta do reino a gosto<\/li>\n<li>1 colher de sopa de gergelim torrado, opcional<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>1. Preaque\u00e7a o forno a 180\u00b0C.<\/p>\n<p>2. Em uma panela m\u00e9dia em fogo m\u00e9dio, prepare\u00a0o arroz como de costume, por\u00e9m com o caldo de galinha \u00a0no lugar de \u00e1gua.<\/p>\n<p>3. Forre uma assadeira com papel alum\u00ednio. Coloque o frango e regue\u00a0azeite. Pincele com o molho de soja e tempere com sal e\u00a0pimenta. Deixe assar bem virando quando estiver dourado do lado de cima.<\/p>\n<p>4. Misture o espinafre, cebolinha, e o\u00a0restante do molho de soja no\u00a0arroz e coloque mais um pouco do caldo aquecido (para &#8220;murchar&#8221; o espinafre).<\/p>\n<p>5. Divida arroz e o\u00a0frango fatiado nos bowls e\u00a0polvilhe com gergelim.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Receita adaptada do site\u00a0<a href=\"http:\/\/www.health.com\/health\/recipe\/0,,50400000120335,00.html\" target=\"_blank\">Health<\/a><\/p>\n<p>A foto \u00e9 deles tamb\u00e9m&#8230; a minha n\u00e3o ficou bonita hahahhaha!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredientes Por\u00e7\u00e3o para 2 pessoas. 1 \u00a0x\u00edcara de arroz\u00a0integral (temperado a gosto) 200gr de\u00a0peito de\u00a0frango sem osso 4 x\u00edcaras de espinafre do beb\u00ea 1 colher de sopa de azeite 3 x\u00edcaras de caldo de galinha baixo teor de s\u00f3dio 1 colher de sopa de molho de soja de baixo teor de s\u00f3dio 1 cebolinha picada 1\u00a0Sal e pimenta do reino a gosto 1 colher de sopa de gergelim torrado, opcional Prepara\u00e7\u00e3o 1. Preaque\u00e7a o forno a 180\u00b0C. 2. Em uma panela m\u00e9dia em fogo m\u00e9dio, prepare\u00a0o arroz como de costume, por\u00e9m com o caldo de galinha \u00a0no lugar de \u00e1gua. 3. Forre uma assadeira com papel alum\u00ednio. Coloque o frango e regue\u00a0azeite. Pincele com o molho de soja e tempere com sal e\u00a0pimenta. Deixe assar bem virando quando estiver dourado do lado de cima. 4. Misture o espinafre, cebolinha, e o\u00a0restante do molho de soja no\u00a0arroz e coloque mais um pouco do caldo aquecido (para &#8220;murchar&#8221; o espinafre). 5. Divida arroz e o\u00a0frango fatiado nos bowls e\u00a0polvilhe com gergelim. &nbsp; Receita adaptada do site\u00a0Health A foto \u00e9 deles tamb\u00e9m&#8230; a minha n\u00e3o ficou bonita hahahhaha! &nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":1011,"featured_media":11623,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[55,222],"tags":[22,1132],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bowl de frango, arroz e espinafre - Casa com Bossa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.casacombossa.com.br\/bowl-de-frango-arroz-e-espinafre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bowl de frango, arroz e espinafre - Casa com Bossa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ingredientes Por\u00e7\u00e3o para 2 pessoas. 1 \u00a0x\u00edcara de arroz\u00a0integral (temperado a gosto) 200gr de\u00a0peito de\u00a0frango sem osso 4 x\u00edcaras de espinafre do beb\u00ea 1 colher de sopa de azeite 3 x\u00edcaras de caldo de galinha baixo teor de s\u00f3dio 1 colher de sopa de molho de soja de baixo teor de s\u00f3dio 1 cebolinha picada 1\u00a0Sal e pimenta do reino a gosto 1 colher de sopa de gergelim torrado, opcional Prepara\u00e7\u00e3o 1. 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